Fresh juice

V zimním období jsme často nachlazení a potřebujeme do sebe dostat pořádnou dávku vitamínů. Sestavila jsem pro Vás fresh džusy, které k sobě ladí (dle zásad (ne)kombinování)

Jablečný fresh s Goji

3 jablka se slupkou

2 Hrsti Goji (kustovnice čínská) - předem namočit

Info: 2 hrsti kustovnice Goji jsou doporučená denní dávka pro dospělého člověka. Pokud pravidelně pojídáte kustovnici, zvyšujete si tak svoji imunitu přírodní cestou, jelikož obsahují 500x více vitamínu C než pomeranč. Rovněž obsahují Béčka (B1, B2 a B6) a vitamín E, dále železo, selen, zinek, vápník a kyselinu linolovou aj. Slouží rovněž jako prevence proti stárnutí a rakovině. Přečtěte si více o přírodních antibioticích.  

Pomerančový fresh s grepem a skořicí

2 pomeranče

½ grepu

1 ČL skořice (denní dávka)

Grep posiluje imunitní systém, chrání dýchací cesty a ústní dutinu před infekcí, snižuje hladinu špatného cholesterolu (prevence kardiovaskulárních chorob), antioxidační protizánětlivé a detoxikační účinky. Výborný při půstech a očistě jater a střev. Více informací o grepu a jeho účincích na organismus se dočtete v článku zde. 

Jablko-zázvor

3 jablka

½ ČL strouhaného čerstvého zázvoru

Řepový džus2 Mrkev 
1 červená řepa

Průběžně budu doplňovat další fresh džusy ;-)