středa 1. dubna 2015

Konopné raw kuličky

Koupili jste si konopný protein a chcete zkusit i něco jiného, než rozmíchat jej ve vodě nebo rostlinném mléce? Chutnají i voní podobně jako makové a kombinace sezamu s konopným semínkem je vynikající. 

Já kupuji 1kg tohoto proteinu.  

1. Konopné kuličky v sezamu RAW
Ingredience: 
1 Hrnek sezamové semínko 
6 PL konopné semínko loupané RAW
6 PL konopný protein RAW (2 PL jsou 30g = 15g bílkovin)
4 PL med nebo javorový sirup

Postup: 
Sezamové semínko rozdrťte v hmoždíři a smíchejte s konopným semínkem a konopným proteinem. Do této sypké směsi nalijte javorový sirup a průběžně ochutnejte. Jakmile je směs dostatečně lepkavá, začněte tvořit kuličky, které obalte v nedrceném sezamu. Poté uložte do papírových košíčků a dejte vychladit do lednice, kde uchovávejte. 

2. Konopné kakaové kuličky RAW
Ingredience:
1/2 Hrnku mandlí natural - předem 12h máčených a usušených
4 PL konopný protein RAW
1 PL Chia semínko
2 PL kakaový prášek RAW
2 PL javorový sirup nebo med

Postup: 
Mandle rozmixujte na mouku, smíchejte s konopným proteinem, chia, kakaem a javorovým sirupem a tvořte kuličky nebo proteinové tyčinky, které obalte v kakaovém prášku, chia semínkách nebo troše mandlové mouky (kterou si dejte předem bokem). Uchovávejte v uzavřené nádobě. 

3. Křupavé konopné kuličky s kokosem RAW
Ingredience:
1/2 Hrnku mandlí - předem 12h máčené a usušené
4 PL konopné semínko loupané (popř. konopný protein raw)
1 PL chia semínko
2 PL kokos strouhaný (moučka)
2 PL javorový sirup nebo med
4 PL mandlové máslo raw (nebo kokosový olej)

Postup: 
Mandle rozemelte na moučku, smíchejte s konopným semínkem, chia, kokosovou moučkou, máslem a sirupem a tvořte tyčinky nebo kuličky. 
TIP: Dejte si bokem část chia, kokosu a konopného semínka a poté kuličky obalujte. Budete tak mít hned 3 různě vypadající kuličky. Můžete použít i karob nebo kakao. 

Žádné komentáře:

Okomentovat